Lubią kiedy nakładamy na nie maski i gdy wmasowujemy w ich skórę odżywczy balsam. Przepadają za chłodnym prysznicem, pielęgnacją olejkami, i gdy troszczymy się o ich wygląd i zdrowie. Nie cierpią jazdy na rowerze po wyboistej drodze i za ciasnych oraz źle dobranych staników. Bez względu na rozmiar, kształt i wiek nasze piersi potrzebują pielęgnacji.
Pielęgnacja biustu powinna zaczynać się od dobrego dopasowania bielizny. Niewłaściwy biustonosz nie nada ładnego kształtu piersiom – spłaszczy je, zbyt uniesie albo nad nimi nie zapanuje. Może wyrządzić też sporo krzywdy deformując sylwetkę poprzez wpijające się ramiączka, zbyt małe miseczki lub za ciasny obwód, powodując otarcia, odparzenia, a nawet rany. Odpowiedni stanik i badanie piersi są podstawowymi elementami dbania o piersi, a zaraz po nich zabiegi pielęgnacyjne.
Pisaliśmy już na naszym blogu o brafittingu, czyli o tym, jak odpowiednio dobrać stanik. Zainteresowane Panie odsyłamy do artykułu:
https://drkondej.pl/brafitting-odpowiednio-dobrac-stanik/
Co robić, aby na długo cieszyć się zdrowym i jędrnym biustem?
Peeling
Wykonujemy go niezbyt ostrym kosmetykiem, bo skóra piersi jest delikatna. Skutecznie pobudzi krążenie krwi w naczyniach włosowatych i złuszczy martwy naskórek. Masaż kolistymi ruchami nie może być zbyt mocny, nie należy też uciskać piersi w okolicach sutka, czyli miejsca, w którym zlokalizowane są gruczoły piersiowe. Masaż wykonujemy wyłącznie na tkance mięśniowej okalającej i podtrzymującej piersi, tzw. więzadłach Coopera, czyli „tkance łącznej w piersiach, która pomaga zachować integralność strukturalną” piersi. Więzadła Coopera są w sposób elastyczny przyczepione do obojczyka, czyli dużej kości pomiędzy ramieniem i klatką piersiową, co daje biustowi jego charakterystyczny kształt i formę. Tak, jak inne tkanki łączne w ciele, więzadła Coopera są podatne na zużycie i rozerwanie. Tracą również na sile, gdy kobieta dojrzewa.
Hartowanie
Skóra piersi nie lubi zbyt ciepłej wody, dlatego pielęgnując ją, warto wykorzystać chłodny prysznic, albo hartować poprzez naprzemienne natryski lekko ciepłym i chłodnym strumieniem wody. Tym samym pobudzimy krążenie krwi i ujędrnimy skórę.
Pielęgnacja piersi kosmetykami
Zadaniem kosmetyków do pielęgnacji biustu, zawierających składniki ujędrniające, pobudzające krążenie i wspomagające syntezę kolagenu i elastyny jest zwiększenie napięcia skóry i jej uelastycznienie. Pamiętajmy, że tylko regularne stosowanie preparatów zapewni skórze odpowiednie nawilżenie i odżywienie.
Pielęgnacja piersi w czasie ciąży
Pielęgnacja piersi jest szczególnie ważna w okresie ciąży i karmienia piersią, ponieważ w tym czasie kobiety często borykają się z powstającymi na skórze rozstępami, opuchnięciami i nadwrażliwością. Wiele kosmetycznych marek posiada w swej ofercie całe linie kosmetyków przeznaczonych dla młodych i przyszłych mam. Preparaty te pomagają zapobiegać pojawieniu się rozstępów ( lub je niwelują), nawilżają i odżywiają skórę.
Pielęgnacja piersi dojrzałych
Pielęgnacja biustu kobiet dojrzałych powinna się opierać na nawilżeniu skóry piersi i pielęgnacji dekoltu kremami bogatymi w oleje roślinne, np. z pestek winogron, wyciągi z zielonej herbaty, soi, granatu i miłorzębu japońskiego, witaminy A i E oraz koenzym Q-10. Jej uzupełnieniem powinny być również masaże, peelingi i gimnastyka. Codzienne ćwiczenia wzmacniające mięśnie klatki piersiowej mają dobroczynny wpływ na wygląd biustu. Stabilnie podtrzymywany przez rozwinięte partie mięśni będzie wyglądał na bardziej jędrny i uniesiony. Polecamy ćwiczenie nazywane „damskimi pompkami” w podporze na kolanach lub stojąc przodem do ściany. Codzienna 10-15 minutowa rozgrzewka tuż po przebudzeniu będzie miała pozytywny wpływ na wygląd piersi.
Badanie piersi
Dbanie o wygląd i zdrowie piersi stało się godną naśladowania modą. Bo kobieta, która regularnie się bada, może się czuć bezpieczna. Do badań piersi należą: USG piersi, mammografia i biopsja piersi, a w przypadku Pań, które posiadają wszczepione implanty piersi i wymagają bardziej wnikliwego badania – rezonans magnetyczny piersi.
USG piersi jest proste i bezbolesne. Stan sutków sprawdza się za pomocą ultradźwięków. Badanie można wykonać w dowolnym momencie cyklu, choć znacznie lepiej zrobić je w pierwszej połowie.
Mammografia polega na prześwietleniu piersi małą dawką promieni rtg. Najpierw jedną, a potem drugą pierś układa się na specjalnej płytce i dociska drugą. Następnie pierś kładzie się na płytce ustawionej nieco ukośnie. Na mammografię najlepiej wybrać się w drugiej połowie cyklu.
Posługując się tradycyjnym aparatem, można wykryć guzki wielkości 3 mm. Mammografy cyfrowe pozwalają rozpoznać zmiany wielkości 1 mm.
Gdy wynik USG lub mammografii niepokoi lekarza, wówczas Pacjentka może zostać skierowana na biopsję.
Gdy zawiodą poprzednie metody lub ich wyniki są niejasne, wykonuje się rezonans magnetyczny. Pacjentki, u których wykonano powiększenie piersi implantami silikonowymi, a u których nie może być wykonana mammografia, mogą być skierowane na rezonans magnetyczny. Przed badaniem wstrzykuje się kontrast. Pacjentka leży na platformie, która jest wsuwana do wnętrza urządzenia. Badany fragment ciała lekarz obserwuje na monitorze. Powstaje on w wyniku oddziaływania fal elektromagnetycznych. Zmiany chorobowe rozpoznaje się po ilości kontrastu zgromadzonego w tkankach. Chore wchłaniają go dużo więcej.
Odpowiednia pielęgnacja, ćwiczenia i badania, do których szczerze zachęcamy, sprawią, że będziesz mogła chwalić się pięknym i zdrowym biustem przez lata.
